Menu Makan Utama Rendah Kalori – easyagrotechgreen https://easyagrotechgreen.com Mon, 24 Nov 2025 12:29:10 +0000 id hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 https://easyagrotechgreen.com/wp-content/uploads/2025/11/cropped-depositphotos_762965954-stock-photo-sporty-female-trainer-bodybuilder-smiling-32x32.webp Menu Makan Utama Rendah Kalori – easyagrotechgreen https://easyagrotechgreen.com 32 32 Camilan Sehat untuk Menahan Lapar dan Mengontrol Berat Badan https://easyagrotechgreen.com/camilan-sehat-untuk-menahan-lapar-dan-mengontrol-berat-badan/ https://easyagrotechgreen.com/camilan-sehat-untuk-menahan-lapar-dan-mengontrol-berat-badan/#respond Sun, 02 Nov 2025 12:28:48 +0000 https://easyagrotechgreen.com/?p=15 Camilan sehat membantu menjaga energi dan mengurangi keinginan makan berlebih.

Contoh: yogurt rendah lemak dengan buah segar. Protein dan serat membuat kenyang lebih lama, gula alami dari buah tetap memberi energi.

Alternatif lain: kacang panggang atau almond. Lemak sehat dan protein membantu mengontrol nafsu makan.

Tips: Konsumsi camilan ini di sela-sela waktu makan untuk menjaga kontrol kalori dan energi selama latihan.

]]> https://easyagrotechgreen.com/camilan-sehat-untuk-menahan-lapar-dan-mengontrol-berat-badan/feed/ 0